Erste Hilfe Maßnahmen bei Reisen

Erste Hilfe Leitfaden für Ihre Reisen - Teil 2

Folgende Tipps wurden mit freundlicher Genehmigung der Zeitschrift TravelTalk entnommen.
Sie können sich unsere Erste Hilfe Leitfaden Teil 1 und Teil 2 als pdf-Datei herunterladen und im handlichen Format ausdrucken.

Besonders gefährdet sind Kinder und alte Menschen.
Erste Hilfe :
- Ein Rezept für den Notfall, das man auch selbst herstellen kann. Am besten alles im Rucksack dabei haben : Auf einen Liter Trinkwasser werden acht gestrichene Teelöffel Zucker, ein gestrichener Teelöffel Kochsalz und drei Viertel eines Teelöffels Backpulver gegeben.
Wenn möglich : Zur Geschmacksverbesserung und zur Kaliumanreicherung Fruchtsäfte zufügen oder zusätzlich ein bis zwei Bananen essen.
- Ideales Getränk im Akutfall : die überschüssige, leicht salzige Flüssigkeit, die beim Reiskochen entsteht.
- Für Säuglinge ist Muttermilch auch bei Durchfall die beste Nahrung !
- Kokosnusswasser (aus grünen Nüssen) ist eine ideale Rehydrationslösung ! Sie ist keimfrei, enthält Salze und Zucker im richtigen Verhältnis und ist außerdem schmackhaft.
- Generell gilt : viel trinken. Die Trinkmenge sollte so bemessen werden, dass der Urin anschließend hell ist. Fenchel- und Kamillentee lindern parallel auftretende Magenkrämpfe.
- Diät halten : Schwarzer Tee und Zwieback, geriebener Apfel mit Schale und Bananen belasten den mitgenommenen Magen kaum.
Auch wenn der Durchfall oder das Erbrechen vorbei ist, sollte der Kranke auf gut verdauliche fettarme Schonkost mit vielen Kohlehydraten achten.

Erste Hilfe :
- Wenn möglich Traubenzucker lutschen.
- Im Auto oder Transportmittel nicht nach unten schauen oder lesen.
- Medikamente gegen Reiseübelkeit einnehmen. Packen Sie diese vor dem Urlaub in die Reiseapotheke, damit sie im Notfall griffbereit sind.

Anzeichen : Starke Kopfschmerzen, ein roter Kopf, Übelkeit und Erbrechen, Nackensteifigkeit und Schwindel, eventuell sogar Fieber !
Ein Sonnenstich ist die Folge von zu viel Sonne und die Vorstufe eines Hitzschlags (siehe Rubrik Hitzschlag). Dem vorbeugen läßt sich mit einer Kopfbedeckung, wenn man viel in der Sonne ist ! Denn auch wenn es kühler ist - wie beispielsweise in Skandinavien - und starker Wind am Meer weht, kann man trotzdem einen Sonnenstich bekommen.
Erste Hilfe :
- Den Betroffenen ins Kühle legen.
- Wenn möglich feuchte, kühle Tücher um den Kopf wickeln.
- Oberkörper erhöht lagern.
- Zusätzlich kühle Getränke reichen.

Erste Hilfe :
- Sehr rasch handeln, sonst kann es schlimme Brandblasen geben, die nur sehr langsam verheilen. Kleine Brandwunden sollten schnell und ausreichend lange mit sauberem, kaltem Wasser gekühlt werden. So lange, bis die Schmerzen nachlassen. Vorteil : Die anschließenden Schmerzen werden gelindert, die Wunde entzündet sich nicht so leicht.
- Brandblasen sollten nicht aufgestochen werden, denn die Blasendecke hat die Funktion eines sterilen Wundschutzes. Geplatzte Blasen müssen möglichst keimfrei gehalten werden, am besten sollte man sie mit einer sterilen Kompresse abdecken. Wenn nichts anderes vorhanden ist, kann man dafür auch saubere, trockene Stofftücher benutzen.

Erste Hilfe :
- Verbrannte Haut muß unbedingt schnell und lange gekühlt werden ! Bei großen Flächen kann man den Betroffenen zur Not auch erst mal mitsamt der Kleidung unter die fast kalte Dusche stellen. Aber Achtung, dass er davon keine Unterkühlung und Kreislaufschwäche bekommt !
- Nasse Kleidung vorsichtig entfernen, aber nicht die festklebenden Kleidungsstücke ! Das soll nur der Arzt machen.
- Die betroffene Stelle mit einem möglichst sauberen und trockenen Tuch abdecken.
- Wegen der Unterkühlungsgefahr sollte man den Verletzten während der Wartezeit auf den Arzt in eine Decke hüllen.
- Bei großflächigen Verbrennungen und Verbrühungen von mehr als 15 Prozent der Körperoberfläche besteht Schockgefahr (siehe Kreislaufkollaps/Schock). Wenn der Betroffene trinken kann, sollte man ihm so viel Flüssigkeit wie möglich geben (denn der Körper verliert enorm viel Flüssigkeit über die Hautverletzung).

Anzeichen : Schwächegefühl, Verwirrtheit, Bewußtseinsstörungen und trockene, heiße Haut. Der Hitzschlag ähnelt einem Kreislaufkollaps und kommt eher bei besonders hohen Temperaturen im Sommer vor. Besonders dann, wenn man viel geschwitzt und zu wenig getrungen hat. Der Körper verliert dann viel Flüssigkeit und außerdem wichtige Mineralstoffe. Auch übertriebene körperliche Anstrengung und Alkoholkonsum können bei Hitze gefährlich sein.
Erste Hilfe :
Wie beim Sonnenstich, aber beim Hitzschlag ist der Betroffene oft bewußtlos.
- Bringen Sie den Betroffenen in die stabile Seitenlage.
- Beine hoch lagern.
- Prüfen, ob er oder sie noch ansprechbar ist, reden Sie kontinuierlich mit der Person. Wenn sie bei Bewußtsein ist, reichen Sie ihr kühle Getränke, um den Flüssigkeitshaushalt aufzufüllen.